
Investigación demuestra que la motivación aumenta cuando los amigos o parejas se ejercitan juntos. Muchas de nuestras actividades se disfrutan más en compañía. Un amigo, un ser querido o hasta su pareja, le puede dar emoción a una rutina de ejercicios y convertirla en una experiencia saludable y recreativa. Los beneficios van más allá. Un... Read more »