Aprende cómo prepara una deliciosa crema de zanahoria
La zanahoria es uno de los alimentos que no deben faltar en tu plan de alimentación, aunque no muchas personas lo saben este tubérculo aporta diferentes beneficios para nuestra salud por lo que debes considerar su consumo.
Beneficios de comer zanahoria que no conocías:
- Pocas personas saben que el olor de la zanahoria estimulan el apetito.
- Comer zanahoria cruda fortalece los dientes y encillas.
- Es un alimento diurético.
- Su regular consumo previene el estreñimiento.
- Es rica en potasio y fósforo.
- Cuida los uñas y el cabello.
Mira que fácil es esta preparación aquí:
Descripción
Te recomendamos incluir este alimento en cualquier tipo de preparación lo mejor es que la puedes disfrutar como la prefieras ya que de todas las formas es permitida, tu decides como consumirla cruda, cocida, salteada o en smoothies.Ingredientes
- Cinco zanahorias.
- Un diente de ajo.
- Un pedazo de cebolla.
- Un trozo de mantequilla.
- Una cucharada de maizena.
- Una cucharadita de Consomé Riko Brand sabor Pollo del Campo.
- Cilantro para decorar.
Galletas o crutones para acompañar.
Procedimiento
- Coce las zanahorias hasta que estén blanditas.
- Sazona con el Consomé Riko Brand sabor Pollo del Campo y agrega pimienta.
- Luego licúa con ajo, cebolla y reserva.
- En una olla mediana pon a derretir la mantequilla.
- Cuando este lista incorpora la mezcla y añade la maizena y deja hervir a fuego suave.
En el momento de servirse se le puede agregar un poco de crema y si uno gusta se pueden servir con galletas.
