Las ensaladas son un delicioso complemento que debes incluir todos los días de la semana en tu plan alimenticio.
INGREDIENTES
- Cuatro kiwis.
- Dos tazas de hojas de espinaca.
- Una granada en semillas.
- Un aguacate.
- Una pizca de sal y pimienta.
- 1/2 cucharadita de aceite de oliva.
- Si deseas puedes agregar crutones integrales, para añadir un poco de carbohidratos a tu ensalada.
PROCEDIMIENTO
- Lava muy bien todos los vegetales
- Corta los kiwis en rodajas
- Corta el aguacate en rodajas
- Corta únicamente las hojas de espinaca
- En una ensaladera, coloca todos los ingredientes, y mezcla muy bien
- Sazona con el aceite de oliva, y añade una pizca de sal y pimienta
