Produce saciedad y ayuda al tránsito intestinal. Ayuda a poner en marcha el proceso de digestión por la mañana. Es bueno para la piel por su alto contenido en antioxidantes.

Aumenta la cantidad de citratos en nuestro organismo, ayudando a la prevención y tratamiento de cálculos renales. El agua con limón es un remedio casero muy popular y puede tener numerosos beneficios para la salud.

Esto se debe a que los limones son fuentes de vitamina C, un poderoso antioxidante. De hecho, un limón exprimido proporciona alrededor del 21% del valor diario (VD) de una persona.

Además, el agua con limón contiene muy pocas proteínas, grasas, carbohidratos y azúcar, y comprende pequeñas cantidades de otras vitaminas y minerales, como potasio, ácido fólico y algunas vitaminas B.

El agua con limón es un remedio casero muy popular y puede tener numerosos beneficios para la salud:

• Favorece la hidratación.
• Disminuye la retención de líquidos.
• Tiene propiedades vasoprotectoras, es decir, mejora nuestra circulación.
• Produce beneficios en nuestro sistema inmunitario.
• Previene la anemia ferropénica.
• Tiene propiedades antioxidantes y antiinflamatorias.
• Fortalece los huesos.
• Produce saciedad y ayuda al tránsito intestinal.
• Ayuda a poner en marcha el proceso de digestión por la mañana.
• Es bueno para la piel por su alto contenido en antioxidantes.

Aumenta la cantidad de citratos en nuestro organismo, ayudando a la prevención y tratamiento de cálculos renales.

No obstante, la especialista no recomienda el consumo de agua con limón a aquellas personas con úlceras gástricas, ya que aumenta la secreción de ácidos en el estómago, agravando los ardores y las úlceras.

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