Después de permanecer seis horas sentado frente a un ordenador o realizando actividades físicamente sedentarias, basta caminar 10 minutos para revestir el daño causado a los vasos sanguíneos.
Muchas personas, debido a su trabajo, tienen que …
La cabeza está atestada de pensamientos, parece que falta el aire y se sufre un agotamiento excesivo. Así se vive el estrés. Y este tipo de malestar se empieza a notar con mayor intensidad durante …
Más o menos todo el mundo tiene claro que si se mueve poco en el trabajo, por ser una actividad de oficina o que implica pasar mucho tiempo inactivo, es beneficioso después realizar ejercicio.
Sin embargo, …
En algún momento de nuestra vida nos hemos cruzado, o si no seguramente lo hagamos, con gente tóxica por el camino. Personas que de algún modo ponen nuestro mundo patas arriba y provocan desajustes en …
