El cansancio se define como la falta de fuerzas para realizar nuestras actividades diarias. Aunque involucra aspectos físicos como la pesadez, dolores de cabeza y fatiga, también puede ser emocional. Cualquiera que sea, termina afectando …
Para muchos niños la noche es sinónimo de miedos. Como habitualmente se encuentran solos y están a oscuras, dormir les resulta amenazante. Así, más que un momento de descanso y lindos sueños, las horas nocturnas transcurren …
Se trata del llamado "efecto de la primera noche" y sucede cuando duermes en un lugar nuevo.
El hecho de "dormir con un ojo abierto" la primera noche que se pasa en un lugar nuevo tiene …
Las personas que duermen pocas horas diarias tienen un riesgo hasta un 16% mayor de desarrollar la enfermedad.
La falta de sueño aumenta el riesgo de desarrollar diabetes al mismo nivel que la obesidad. Un incremento, …
