Mala alimentación: Hazlo adecuadamente a partir de hoy

Una mala alimentación o malnutrición “se refiere a las carencias, los excesos y los desequilibrios de la ingesta calórica de nutrientes de una persona”. Además, puede desencadenar enfermedades crónicas no transmisibles (ENT), entre ellas, diabetes, …

Mantén tu piel sana e hidratada con estos tips

¿Sabías qué? Durante tu embarazo puedes sufrir de ansiedad

¿Qué alimentos comer por la noche para ir al baño por la mañana?

El estreñimiento es un padecimiento que se ha vuelto frecuente, todo gracias al sedentarismo y los malos hábitos alimenticios de las personas. Los pacientes que no consumen una buena cantidad de fibra suelen sufrir de este …

¿Qué es la vitamina D? ¿Por qué es esencial?

A menudo denominada la "vitamina del sol", la vitamina D es un nutriente liposoluble que el organismo puede producir cuando se expone a la luz solar. A diferencia de otras vitaminas, también funciona como hormona, …

Las iniciativas sanas se multiplican y se mantienen en el tiempo

En la actualidad, cada vez son más las personas que se suman al estilo de vida saludable y sostenible. Como REVISTA VIDASANA estamos comprometidos con el fomento de una cultura más responsable con la salud …