El cuerpo avisa, lo hace cuando está bien o cuando está mal y es mediante los primeros signos que nos esté sugiriendo alguna enfermedad. Por eso es importante aprender a oirlo y a la primera …
Al parecer, la tendencia del cuerpo curvy está siendo mal interpretada como la permisividad y el descuido del cuerpo y la salud de este. Este es un riesgo muy grave para la salud, pues sin importar la naturaleza …
¿Con qué frecuencia piensas en tu respiración mientras estás corriendo? Tal vez sólo cuando te quedas sin ella en la última serie de tu entrenamiento de repeticiones en cuestas, o cuando resoplas nada más cruzar …
1. Te sientes sin energía
Para tener un óptimo rendimiento físico y mental durante el día es esencial el aporte energético de un buen desayuno. Por eso, una de las consecuencias de no desayunar es una …
