Almejas, una recarga de hierro para tu salud

Es un excelente alimento para tomar cuando se padece anemia y para consumir durante los días de la menstruación. Un plato de almejas aporta 200 kilocalorías. Este delicioso molusco perfecto para acompañar con una buena copa …

Situaciones en las que el sexo sí es la solución

Hierbas medicinales ideales en el embarazo

Alimentación balanceada: el secreto del éxito escolar

Según la Universidad Católica de Chile sólo un 4% de los jóvenes tiene una alimentación balanceada. Los adolescentes que comen desordenadamente, sin tomar en cuenta lo que sus cuerpos realmente necesitan, podría ser una rutina que …

Deshaste de los molestos granitos en los brazos

Generalmente, estos granitos aparecen fruto de cambios hormonales. Se recomienda llevar una dieta sana, baja en grasas y complementarla con exfoliantes naturales para evitar su aparición o disminuir su incidencia. Los granitos en los brazos son …

Ejercicios que ayudan a moldear el escote

Los ejercicios que mejor te vienen para tonificar busto, escote, cuello, pectoral y brazos: 1. Natación: Aparte de ser un excelente ejercicio para tonificar el cuerpo (sobre todo, brazos y piernas) con la natación aumentas tu …