Adopta estas rutinas para mejorar tu salud mental

Sí, una rutina contribuye a establecer metas de lo que vamos a realizar en el día y nos da un sentido de satisfacción al cumplir las actividades propuestas. Al tener claro las tareas del día …

Tips que debes tener en cuenta antes de una vida fitness

Disminuye el consumo de alimentos procesados y reducirás el riesgo de tener diabetes

Sabías qué... tu cuerpo se ve afectado al ingerir alimentos picantes

Existen algunos mitos en torno a la comida picante, muchos de estos creen que es perjudicial para la salud de quien lo consume como generar hemorroides, acidez estomacal o causar contracciones en las mujeres embarazadas. PUBLICIDAD Sin embargo, diversos …

Mantén tu estilo de vida fitness en cualquier parte

Seguramente te ha pasado que ya has intentado un par de veces en tu vida ser fitness, pero al tiempo abandonas. Hay distintos factores que pueden ser la causa. Cambios progresivos Si hay algo que necesitamos reiterar …

Formas de adoptar rutinas de belleza sustentables

¿Qué es la belleza sustentable? La belleza sustentable va más allá del clean beauty, que se centra en productos libres de crueldad y sin ingredientes dañinos para la salud. Representa un estilo de vida que demuestra …