Somos lo que comemos y también "lo que bebemos". Asegúrate de beber abundante agua a lo largo del día (entre 1,5 y 2 litros). También puedes apostar por los zumos, llenos de vitaminas y un sinfín de …
No hay que obsesionarse solo con la cifra que marca la báscula, y es conveniente hacer un estudio de la composición corporal
Te pesas y no ves resultados
¿Puede ser ese el motivo por el que muchas …
Se habla mucho del sobrepeso y la obesidad, pero tener un peso corporal por debajo de lo normal puede tener consecuencias negativas sobre la salud.
Existen varias dietas para subir de peso que pueden ayudarte a …
Todos hemos pasado alguna vez por momentos de mucha inseguridad. Quizá porque venimos de alguna situación difícil en nuestra vida, o simplemente porque las circunstancias nos vienen arrastrando hasta allí. Lo cierto es que, en …