Esta técnica de meditación es cada vez más usada por los especialistas en salud mental para que sus pacientes mejoren la forma en la que se relacionan con sus pensamientos, emociones y sensaciones corporales. “Mindfulness es …

Desde tiempos inmemoriales, al incienso suele asociársele con una serie de propiedades bastante importantes. A lo largo de la historia, este ha tenido una gran relevancia en el sector aromático; por lo tanto, es fundamental …

  La risa podría ser uno de las mejores y más fácil solución para reducir o aliviar el estrés, además el humor no solo tiene beneficios psicológicos sino también físicos y sociales.   Aunque inicialmente la risa provoca …