Como uno de los ejercicios favoritos de estos días, los pilates son prometedores para hacer real ese deseo de adelgazar, mantenerte en forma y fortalecer todo tu cuerpo para estar saludable. ¿Has escuchado alguna vez de …

Ni es para mujeres, ni para relajarse, ni consiste en ejecutar posturas raras. Descubre lo que no sabes de este método, cada vez, más demandado. Cada vez son más personas las que, al ritmo de «inhala-exhala», …

Ideal para disminuir la terrible flacidez en los brazos, el pole fitness requiere de un gran esfuerzo en esta zona, haciendo que luzcan más tonificados. Esta es una técnica que ha causado sensación en Europa y …