3 de cada 4 salvadoreños desconoce la cantidad de calorías que debe consumir al día

Según la Organización Mundial de la Salud (OMS) para el año 2018, más de 1,900 millones de adultos tenían sobrepeso y más de 650 millones eran obesos; ambos problemas de salud fueron los responsables de …

¡Todo un Éxito! La Maratón de Fondistas Salvadoreños 2019

Incluye huevo a tu dieta y evita un derrame cerebral

En Navidad también puedes disfrutar controlando la diabetes, ¡Entérate!

Durante estas fiestas es muy común que en las cenas con amigos y familiares, incluso en la oficina, compartamos alimentos ricos en azucares y grasas. Según Serafín Murillo, dietista y nutricionista del Hospital Clinic de …

Entérate cómo afecta el alcohol a tu vida fitness

Son muchos los daños que el alcohol puede ocasionar en tu cuerpo si abusas de él, debes saber que tu vida fitness no es la excepción. Por eso queremos compartirte información que puede ser útil …

Deliciosos snacks con menos de 100 calorías

1. UN TERCIO DE TAZA de queso cottage sin sal con media taza de melón en trocitos. La media taza de melón aporta el 50% de la recomendación diaria de vitamina A y C. 1 porción = 153 gramos 94 calorías 54% vitamina A 48% vitamina C 2. UNA …