Usualmente obtenemos la proteína de alimentos de origen animal, pero existen opciones de origen vegetal ideales para nuestros amigos vegetarianos o veganos, o cualquiera que desee una dieta con menos carne.
Uno de los grandes …
El calcio es ampliamente conocido por ser el responsable de mantener los dientes y huesos sanos y fuertes, sin embargo, este mineral tiene funciones súper importantes en otros procesos del organismo.
“El calcio le ayuda al cuerpo a regular …
La dieta vegetariana es una opción elegida por millones personas en todo el mundo. Sin embargo, son muchos los mitos acerca de cuán saludable y nutritiva es ésta opción de alimentación.
-Una dieta vegetariana es muy …
Si queremos bajar de peso o estar en forma, sabemos que nuestra alimentación es algo que debemos mejorar sin excusa. Pero a nadie le gusta dejar de comer, es bien frustrante estar en una reunión …
