Las frutas son saludables, más que cualquier antojo para merendar, pero ¿la forma de consumirlas puede contrarrestar sus aportes para la salud? La experta en medicina de la obesidad, Samar Yorde, explica que al licuarlas …

Ya tienes el objetivo claro. La meta es reducir la cintura y abdomen, pero la pregunta es cómo. Hay muchas opciones en las que tienes que invertir tiempo, dinero y sobre todo esforzarte. ¿Qué tal si …

“Alimentarse de forma balanceada permite un adecuado control del peso, ningún alimento o bebida por si solo es culpable de que una persona tenga sobrepeso u obesidad”, explica la nutricionista Yadira Cortés. Cortés brinda algunos consejos …