Muévete más y disfruta de los beneficios de practicar actividad física con tu familia. Tener una vida activa es esencial para cualquier persona: desde caminar, subir escaleras, hasta salir a correr, nadar o jugar fútbol con …

Un estudio del University College de Londres, en Reino Unido, muestra cómo muchos hábitos de vida saludables como hacer ejercicio, perder peso o dejar de fumar son más fáciles de conseguir cuando se vive en …

Es normal que, cuando aconsejamos que las personas vayan al gimnasio, la gente piensa que se refiere a ejercitarse con pesas y máquinas. Pues bien, esto no sería lo adecuado para la salud de personas con sobrepeso. …