Ejercicios esenciales que un deportista debe hacer antes y después de entrenar
Un estiramiento corporal y muscular controlado es significativamente beneficioso para cualquier deportista. Al hacerlo previo a la actividad, es ...
Etiqueta: estiramiento
La importancia del estiramiento para reducir el dolor y mejorar la amplitud de movimiento
Si opinas que el estiramiento es un componente totalmente opcional del ejercicio físico, no eres el único. Las personas ...
¿Has tenido calambres frecuentes últimamente? Esto te podría estar pasando
El calambre muscular es un espasmo doloroso que se produce durante o inmediatamente después del ejercicio, contrayéndose el músculo sin ...
Ejercicios de estiramiento en el trabajo
El estiramiento es beneficioso para la salud, ayuda a reducir la tensión muscular, mantener la flexibilidad de los músculos, prevenir ...
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