¡Enhorabuena! Si has llegado hasta aquí es por que has tomado la determinación de empezar con un estilo de vida de lo más saludable y divertido. Correr es una forma perfecta de mantenerse en forma, …

No le sorprendería a nadie habituado al incesante zumbido de una trotadora saber que era usada para castigar a los presos de los asilos británicos durante el siglo XIX. Pero hoy no hay gimnasio que se …

  El sobreentrenamiento es uno de los enemigos del corredor, sobre todo del corredor entusiasmado que solo piensa en hacer kilómetros. Como diría más de un entrenador: "un descanso a tiempo, es una gran victoria". Es …