¡Enhorabuena! Si has llegado hasta aquí es por que has tomado la determinación de empezar con un estilo de vida de lo más saludable y divertido. Correr es una forma perfecta de mantenerse en forma, …
Cuando hablamos de la espalda nos referimos a una parte central de nuestro cuerpo, sin embargo, es una de las partes que más maltratamos a causa de nuestra mala postura y falta de ejercicio. En ella acumulamos …
En las últimas décadas, la actividad física se ha visto desplazada por un mayor sedentarismo y las personas pasan cada vez más horas del día dedicadas al estudio o al trabajo. Estos niveles de sedentarismo …
