Un especial Fitness & Food es lo justo para cerrar el año de la mejor manera e iniciar este 2016 con pie derecho. Con una serie de temas relacionados a la vida fitness que tanto necesitamos …

Los glúteos son el mayor músculo del cuerpo humano y, al mismo tiempo, es uno de los más descuidados a la hora de ejercitarnos.  Tener unos glúteos perfectos está a tu alcance si eres constante …

Las sentadillas, o squats en inglés, son ese ejercicio básico, recomendable y necesario por multitud de razones. Es un ejercicio que implica grandes grupos musculares, que se puede hacer con o sin carga extra, cuenta …