Consejos para vivir el mundial de forma saludable

Los eventos deportivos son un buen pretexto para reunirnos con familia y amigos y pasar un buen rato coreando goles y celebrando jugadas intensas, por ese motivo es importante tener alternativas saludables durante los encuentros. Los …

¿Cómo prevenir la obesidad?

¡Que nunca falte el ejercicio!

Rutina de ejercicio para core y brazos

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Falta de ejercicio es responsable del aumento de obesidad

Expertos de diferentes áreas científicas y países dedicados al estudio del aumento de la obesidad en el mundo afirmaron que el descenso de la práctica de ejercicio físico en la sociedad actual es una de …

Sacúdase esos años de encima

La actividad física también es clave para “quitarse unos años de encima”. Si usted realiza algún tipo de ejercicio, podrá estar seguro que la función de estos “rejuvenecedores” aumentará. Autoridades de salud internacionales como la Organización …