Los eventos deportivos son un buen pretexto para reunirnos con familia y amigos y pasar un buen rato coreando goles y celebrando jugadas intensas, por ese motivo es importante tener alternativas saludables durante los encuentros. Los …

“Alimentarse de forma balanceada permite un adecuado control del peso, ningún alimento o bebida por si solo es culpable de que una persona tenga sobrepeso u obesidad”, explica la nutricionista Yadira Cortés. Cortés brinda algunos consejos …

Madres tonificadas y esbeltas, por supuesto que es posible. El ejercicio es la mejor medicina. ¡Intente esto! Una serie de ejercicios que le ayudará a recuperar salud y energía. “No me queda tiempo”, “¿y yo para que …