La próxima vez, cuando te ates los cordones de las zapatillas y vayas al gimnasio,  a correr o practicar el deporte que sea, ten en cuenta estos pequeños errores que te harán más mal que …

30 minutos en la elíptica, otros 30 en la caminadora, 4 series de brazos, 4 series de piernas… Puedes llegar al momento en que ir al gimnasio parece una tarea aburrida en lugar de una actividad …

El ejercicio es muy importante para el desarrollo de los más pequeños ya que les ayuda a desarrollar destrezas físicas, socializar, divertirse, aprender a jugar en equipo y mejorar su autoestima. Además, el deporte ayudará …