Al menos una hora de actividad física diaria se necesita para contrarrestar los efectos negativos de estar sentado frente a un escritorio durante ocho horas, reveló un estudio de la revista médica británica "The Lancet".
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Muchas personas a diario buscan tonificar brazos y abdomen, para ello lo más recomendado es practicar algunas rutinas de ejercicio ya sea en casa, en el gimnasio o al aire libre. Recuerda que para obtener …
Dentro de la sociedad moderna mostrar unas curvas pronunciadas, músculos esbeltos y abdominales perfectos suele ser la motivación que muchas personas buscan para tomar la decisión de empezar una rutina diaria de ejercicio o ponerse …
El tiempo en una de las cosas más importantes de nuestro día y no podemos perderlo por ninguna circunstancia. Pueda que el ir al gimnasio te quite más tiempo del que debería y que esa …
