Escuchar música nos transporta a otro mundo, nos hace recordar, reír, llorar o simplemente nos llena de tranquilidad. Ahora bien, al momento de desempeñar una actividad física es importante que encontremos una motivación y la música …

Realizar ejercicio siempre será una actividad ideal para fortalecer el cuerpo, contribuir al sistema nervioso y mejorar el estado de nuestra salud. Pero es muy importante tomar en cuenta la hora de su realización. Además de …

Perder el exceso de peso tras el embarazo no es imposible, aunque sientas que recuperar la figura después de dar a luz se convierte en todo un reto. Existen algunos trucos sencillos que pueden ayudarte …