¿Quieres bajar de peso? ¡Ahora es el momento perfecto para empezar a trabajar por ello! Toma en cuenta que debes seguir una dieta equilibrada y actividad física. Ejercicios durante todo el día No te asustes. No vamos …

Actualmente, muchas personas deciden hacer ejercicio por una razón principal: bajar de peso. Poco a poco se acercan esas fechas en donde compramos ropa nueva, pero no nos gusta admitir que hemos ganado un par de …

Después de un período de inactividad física, los expertos recomiendan que las personas no deben forzar el comienzo de una rutina de ejercicios. El éxito estará en mantener la visión en los resultados de largo …