Para lograr los objetivos físicos que deseas, ya sea bajar de peso o ganar músculo, la alimentación es la parte más importante en tu vida fitness, por lo que deberías planificar tus comidas para afrontar …

El ejercicio es muy benéfico para la salud, debido a que prolonga la vida y previene enfermedades cardíacas. En tanto, el descanso es importante para el cuerpo humano, al mantener un buen ritmo cardíaco, proteger …

¿Cuántas veces has deseado seguir las dietas que realizan las famosas? Bueno, en esta oportunidad, conocerás algunas rutinas saludables que llevan a cabo 3 famosas estadounidenses y que puedes tú también tomar para llevar esa …