El cuerpo está más propenso a sufrir dolores con los ejercicios de alta intensidad. Sin dolor no hay ganancia. Así suelen explicar los preparadores físicos o entrenadores personales las molestias que sienten las personas tras someterse …

  Estamos a punto de finalizar el año, y aunque diciembre es un mes que nos llena de alegría, motivación y esperanza, en este 2021 lo vivimos con un toque de nostalgia y melancolía. Todo ha …

Al activar tu metabolismo con el ejercicio físico y una adecuada alimentación percibirás mayor energía, más vitalidad, mejor salud, resistencia y buen ánimo en la cotidianidad.   A pesar que no existe dieta específica para acelerar el …