Estaré haciendo muy poco ejercicio ¿Cómo saber cuánto es lo ideal?
Hacer ejercicio en forma regular es una de las mejores cosas que puede hacer para su salud refleja ...
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Ya es navidad y entre tantas actividades sentarnos a la mesa a comer es la más preocupante para los que no ...
El hogar se ha convertido en un gimnasio improvisado debido a que muchos han cambiado de rutina por la pandemia. ...
El cuerpo está más propenso a sufrir dolores con los ejercicios de alta intensidad. Sin dolor no hay ganancia. Así ...
Estamos a punto de finalizar el año, y aunque diciembre es un mes que nos llena de alegría, motivación ...
Al activar tu metabolismo con el ejercicio físico y una adecuada alimentación percibirás mayor energía, más vitalidad, mejor salud, resistencia ...