Hacer ejercicio en forma regular es una de las mejores cosas que puede hacer para su salud refleja muchos beneficios, incluyendo mejorar su salud general y estado físico, bajar el riesgo de muchas enfermedades crónicas. …

Ya es navidad y entre tantas actividades sentarnos a la mesa a comer es la más preocupante para los que no quieren perder su figura.  Es en estas fechas que comemos más de la cuenta por …

El hogar se ha convertido en un gimnasio improvisado debido a que muchos han cambiado de rutina por la pandemia. Por suerte son más personas las que han decido realizar actividad física en casa. Hay muchas …