Las pesadillas son un suceso normal del sueño y su frecuencia varía de una persona a otra. Por lo general ocurre en la fase de un sueño desincronizado. Aunque se desconoce la causa exacta, hay …

¿Sabías que el insomnio es una condición frecuente en muchas personas? Se calcula que entre un 6 y10 % de la población tiene alteraciones del sueño. A eso le suma el estrés diario o las preocupaciones …

  Tanto si deseamos tener una larga carrera profesional, comer mejor o mantener tus amistades por un largo tiempo, necesitas tener una base saludable, vivir la vida de la mejor manera empieza por prestar atención al …