Lo que pasa dentro de nuestro cuerpo tiene sus consecuencias en nuestra apariencia, es por esto que llevar una vida sana también nos hace lucir mejor.
¿Pero hasta qué punto los hábitos saludables retrasan el envejecimiento? …
Una investigación realizada por el University College de Londres (UCL) concluyó que saltarse el desayuno, así como no tener un horario fijo para irse a la cama ni dormir lo suficiente son los factores importantes …
Las pesadillas son un suceso normal del sueño y su frecuencia varía de una persona a otra. Por lo general ocurre en la fase de un sueño desincronizado. Aunque se desconoce la causa exacta, hay …
¿Sabías que el insomnio es una condición frecuente en muchas personas? Se calcula que entre un 6 y10 % de la población tiene alteraciones del sueño. A eso le suma el estrés diario o las preocupaciones …
