¿Por qué "picamos" en la noche?

Así como el insomnio, el sonambulismo o la apnea del sueño, la ansiedad de llevarnos alimentos a la boca en altas horas de la noche es un trastorno peligroso que aparece tras ocultarse el sol. ¿Normal? Definitivamente no. El hecho de …

¿Es sano comer hasta sentirse lleno?

Cómo adelgazar sin perder músculo en el gimnasio

La actriz Rebel Wilson sorprende con su transformación y pérdida de peso

Rebel Wilson está orgullosa de la imagen más sana que ha logrado durante desde que inició el 2020 hasta el momento. Y es que, tras haberse propuesto perder más de 70 kilos y haber logrado deshacerse …

Adele reaparece y su increíble cambio físico se debe a esta dieta y este ejercicio

Dicen que el deporte es el mejor arma para superar una ruptura amorosa. Crear una rutina de ejercicios, prepararse para un evento deportivo como una carrera o maratón, o apuntarse al gimnasio pueden ser los pasos a seguir …

Alimentos que contienen mucha más azúcar de lo que pensabas

Para tener un cuerpo más saludable o si tu meta es una pérdida de peso es necesario contar con una dieta balanceada y una rutina correcta de ejercicios. Sin embargo, elementos como el azúcar …