El ayuno intermitente consiste en abstenerse del consumo de alimentos durante periodos de tiempo, la práctica de este se debe a que puede ayudar a perder peso rápidamente, pero si no se hace de la …
Masticar correctamente los alimentos ayuda a aumentar el gasto de energía del organismo debido a la termogénesis inducida por la dieta, lo que ayuda a estimular la pérdida de peso, y en consecuencia a combatir …
El hierro es un mineral esencial en nuestra limentación, ya que es el encargado de generar la hemoglobina, una proteína de los glóbulos rojos que transporta el oxígeno de los pulmones a distintas partes del …
La sobre medicación es cada vez más común y, aunque no siempre es evitable puede reducirse mediante el consumo de ciertas frutas. Por eso en VIDASANA queremos que conozcas estas diez frutas que beneficiaran tu …
