Los frutos secos son una alternativa para consumir como parte de tu dieta. Además, aportan múltiples beneficios al organismo, sobre todo, a las personas de avanzada redad.   El consumo de estos ayuda a retrasar el envejecimiento …

  Llevar un estilo de vida saludable no es tan sencillo, pues para mantenerla, es necesario hacer algunos sacrificios. 1.- Empieza poco a poco   Querer iniciar una vida fitness es un gran paso, y dentro de la emoción …

Normalmente, cuando una persona ingiere algo que contiene lactosa, una enzima del intestino delgado llamada lactasa la descompone en dos formas de azúcar más simples conocidas como glucosa y galactosa. Estos azúcares son absorbidos por …