Entrena tu espalda con el ejercicio del remo

Los ejercicios de remo unilaterales tienen muchos beneficios, incluido el aumento de la fuerza de la parte superior del cuerpo, la reducción de los desequilibrios de fuerza entre los lados y el aumento de la …

¿Quieres bajar de peso? aquí te contamos cómo hacerlo

5 formas de evitar comportamientos rudos en el gym

Disfruta de tu embarazo y olvídate de los mitos

Pese a que hay mucha información sobre el embarazo, sus cambios y sus diferentes formas de afrontarlo para tener un proceso sano y responsable, siguen existiendo dudas en cuanto al proceder correcto. La ginecóloga obstetra Gabriela …

Siéntete cómoda con tus gorditos de las caderas

“¿Cómo vestirte si tienes hip dips?”, “rutina de ejercicios completa para decirle adiós a los hip dips”, “cómo eliminar las hendiduras de cadera”. Estas y muchas otras frases son las que se pueden leer en revistas …

¿Eres diabetico? Esto es lo que Sí y NO debes comer

Entorno a este tema hay diferentes opiniones, ya que algunos piensan que antes de hacer ejercicio no es recomendado comer y otros piensan que después de hacer ejercicio es necesario ingerir alimentos en grandes cantidades …