¿Sabías que no todos los lugares son los correctos para correr?
Las lesiones del corredor son frecuentes y excesivamente abundantes. Las más comunes son la lesión en el tendón de ...
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El estrés ocurre cuando te enfrentas a una situación nueva, impredecible o amenazante, y no sabes si podrás manejarla con ...
Salir a correr una vez a la semana trae innumerables beneficios a nuestra salud cardiovascular. El corazón responde al esfuerzo ...
Mientras que unos dicen que el cardio es lo más efectivo para bajar de peso, hay otros que dicen ...
De los tres ejercicios, correr, nadar y caminar, se puede determinar cuál quema más calorías según el tiempo y ...
¿Estás listo para aprovechar los beneficios de caminar? A continuación, te explicamos cómo comenzar y mantenerte motivado. La actividad ...