Reduce un par de años y mejora tu apariencia al comer alimentos saludables

Todos los expertos coinciden que para vivir más y mejor hay que seguir un estilo de vida saludable. Una investigación reciente descubrió que siete hábitos saludables y factores de estilo de vida desempeñan un papel clave en la reducción …

Día Mundial del Atún: conoce 3 datos sobre este pez

¡Prepara muffins salados en pocos minutos!

Alimentación balanceada: ¿Cómo se logra?

Con seguridad has escuchado sobre la importancia de la alimentación balanceada, pero ¿tienes idea de qué es? En caso de que no, te lo explicamos. La Organización Mundial de la Salud define la buena alimentación como la que ayuda a …

Cuidar la salud oral: es importante practicando estos hábitos de higiene

1. Hidratación Beber suficiente agua es importante para la salud en general y también para la salud bucodental. El agua ayuda a mantener la boca hidratada, lo que contribuye a la producción de saliva y a …

Mala alimentación: Hazlo adecuadamente a partir de hoy

Una mala alimentación o malnutrición “se refiere a las carencias, los excesos y los desequilibrios de la ingesta calórica de nutrientes de una persona”. Además, puede desencadenar enfermedades crónicas no transmisibles (ENT), entre ellas, diabetes, …