Día Mundial de la Actividad Física: recomendaciones para evitar enfermedades
En el Día Mundial de la Actividad Física, que se conmemora este lunes 6, las diferentes entidades de salud de ...
Etiqueta: bienestar
10 consejos para no abandonar la actividad física en verano
Te contamos por qué no deberías dejar de hacer ejercicio a pesar de las altas temperaturas y cómo cuidarte del calor. ...
Vacaciones en casa y con los niños ¿qué hacer?
Llegaron las vacaciones de verano y otra vez tenemos que organizarnos para establecer una nueva rutina en el hogar que ...
¿Cuál es la mejor hora del día para practicar deporte en verano?
No hay duda que durante los meses más calurosos del año debemos aumentar las precauciones en lo que a ...
Ideas para convertirse en un auténtico líder
El concepto del Auténtico líder no es nuevo, lo acuñó este profesor en el 2003 en su libro que ...
Vipassana: meditación para adelgazar
Meditar asienta la mente en un estado de satisfacción profunda, con ecuanimidad frentea decisiones cotidianas queya no estarán guiadas por el ...
No te lo pierdas
VIDASANA es una revista impresa y online comprometida con la difusión de buenos hábitos de salud para contribuir con un mejor estilo de vida.