Etiqueta: beneficios de dormir

¿Te cuesta dormir? No te preocupes, existen alimentos que son una fuente adicional de melatonina, la hormona que ayuda a ...

Dormir profundamente, probablemente lo que todos deseamos. Hay personas que tienen mucha facilidad para ello, y otras que no (también ...

El esfuerzo que realizamos para mantenernos despiertos todo el día y no tener un descanso que nos permita recobrar energías ...