Comer bien y hacer ejercicio te ayuda a tener una vida saludable, además a aumentar la productividad y despejar la mente.
Si aún no has establecido una rutina se recomienda que lo hagas, especialmente en esta …
INGREDIENTES
Una taza de
Una zanahoria pequeña.
6 hojas de lechuga fresca.
¼ de repollo morado.
½ taza de retoño de alfalfa.
Sal y pimientapara sazonar.
PROCEDIMIENTO
Hierve la quinuapor 10 minutos.
Elimina el exceso de agua y reserva.
Lava muy bien los
En una …
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