¿En plan dieta? Si te has propuesto bajar esas libritas de más que no te hacen sentir bien, es momento de prepararte tanto física como mentalmente para poder conseguir los resultados que deseas.
Estar en forma no …
La Dra. Judith S. Beck es directora del Beck Institute for Cognitive Therapy and Research (Instituto de Beck para la Terapia e Investigación Cognitiva) y aplicó la terapia cognitica al tema de la dieta. Para …
La clave está en saborear más los alimentos.
Siempre vas de aquí para allá y acabas comiendo lo mismo casi todos los días: típico. Sabes que para perder peso tienes que prestar atención a lo que …
Muchas persona creen que con solo beber agua en grandes cantidades es suficiente para que uno se mantenga en forma e incluso baje de peso. ¿Es verdad o un mito?
¿Es verdad que el agua contrarresta …
