Quítate el miedo de engordar para estas fiestas al seguir estas recomendaciones

Llega la Navidad, y con ella los excesos. Por eso creemos que es muy importante este artículo con recomendaciones y consejos para comer sano en Navidad, esos días en los que siempre hay gran cantidad …

Cómo adecuar su hogar para el teletrabajo

Cómo dejar de comer por ansiedad y alimentarte (por fin) de forma consciente

Impacto psicológico causado por la pandemia

Síntomas de ansiedad, depresión y trastornos somáticos, son solo algunas señales de que el covid también ha afectado nuestra mente. La situación de alarma generada por el COVID-19 ha supuesto una emergencia sanitaria con medidas políticas …

5 hábitos que te están quitando la vida lentamente

Los malos hábitos pueden llevarte a una vivir una vida mucho más dura y menos placentera. Ahora que estás en tiempo, ¡es momento de dejar atrás todo lo que te hace daño, antes de que …

¿Cómo protegerte mientras cuidas a alguien que tiene COVID-19?

Para protegerte si cuidas a alguien que tiene COVID19, los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades de los Estados Unidos (CDC), y la Organización Mundial de la Salud (OMS) recomiendan: Mantén las …