A menudo hemos escuchado que escribir puede convertirse en parte de una terapia para expresarnos mejor, exteriorizar nuestros sentimientos y disminuir los estados de ansiedad y depresión. Por supuesto, esto debe ir acompañado de un …
¿Te consideras una persona nerviosa o sientes ansiedad a menudo? Hoy queremos darte algunas claves para saber cómo controlar los nervios y la ansiedad.
Si bien el nerviosismo puede parecer fuera de tu control, hay muchas tareas …
Aunque para muchos tenga connotaciones negativas, la ansiedad es un mecanismo del organismo desarrollado para la supervivencia.
Técnicamente, los psicólogos prefieren referirse a la ansiedad como “una respuesta de lucha-huida”, ya que esta se pone en …
La ansiedad y el estrés son palabras que no son desconocidas para casi nadie, sobre todo, en estos tiempos que se vive a contrarreloj.
Justamente, hoy en día hay varios suplementos que afirman que pueden reducir …
