¿Te consideras una persona nerviosa o sientes ansiedad a menudo? Hoy queremos darte algunas claves para saber cómo controlar los nervios y la ansiedad. Si bien el nerviosismo puede parecer fuera de tu control, hay muchas tareas …

Aunque para muchos tenga connotaciones negativas, la ansiedad es un mecanismo del organismo desarrollado para la supervivencia. Técnicamente, los psicólogos prefieren referirse a la ansiedad como “una respuesta de lucha-huida”, ya que esta se pone en …