Entorno a este tema hay diferentes opiniones, ya que algunos piensan que antes de hacer ejercicio no es recomendado comer y otros piensan que después de hacer ejercicio es necesario ingerir alimentos en grandes cantidades …

Según el estudio, los alimentos que componen este la dieta mediterránea pueden reducir los síntomas de la depresión. Dieta mediterránea: ¿Cómo impacta en la salud mental? Los investigadores demostraron el efecto de la dieta mediterránea añadida a …

  Realizar actividad física de cualquier tipo y a cualquier nivel brinda grandes beneficios a tu organismo: Mejoras físicas: equilibrio, flexibilidad, salud cardíaca e independencia física Interacción social: convivencia, amistad, inspiración, trabajo en equipo Salud mental: …