Hoy en día, vas de compras y te das cuenta que todo está más caro que la quincena anterior. Por lo que ahorrar se vuelve indispensable.   Administrar tu presupuesto demanda disciplina. Ten presente con lo que cuentas y qué …

  Hacer actividad durante 75 minutos a la semana es suficiente para reducir el riesgo de desarrollar enfermedades cardiovasculares  y cáncer.   Únicamente esta actividad física se asoció con un 23% menos de riesgo de muerte prematura en comparación con …

  Ya sea por una cuarentena, una lesión, una enfermedad, estrés, ansiedad, trabajo... la inactividad es peligrosa para tu salud. Aquí te compartimos herramientas para activarte.   "Cuando pasamos por largos periodos de inactividad física (ya sea por …