La Organización Mundial de la Salud identifica varios pasos para una vida saludable. Estos están basados en la alimentación, la higiene y el deporte.
Alimentarse con una nutrición variada, con mayor cantidad de frutas y vegetales, …
Ingredientes:
3 o 4 pechugas de pollo
350 gramos de piña, preferentemente natural
Una cebolla grande
2 cucharadas de aceite
Sal y pimienta al gusto
Preparación:
Corta las pechugas, la cebolla y la piña en trozos …
Estos consejos de gimnasio para principiantes pueden ayudarte a alcanzar tus metas de salud y adquirir la confianza que necesitas para continuar.
1. Siéntete orgulloso
Antes de adentrarnos en los consejos prácticos de gimnasio para principiantes, recuerda …
Incorporar nopales en la dieta diaria podría representar beneficios significativos para la salud, incluyendo la regulación de los niveles de glucosa en sangre y la mejora en la digestión. Esta información, basada en estudios científicos, …
