Una caminata de 20 minutos a pie cada día podría ser suficiente para reducir el riesgo de una persona de muerte temprana, según un nuevo estudio. El análisis de más de 334.000 hombres y mujeres …

  Más o menos todo el mundo tiene claro que si se mueve poco en el trabajo, por ser una actividad de oficina o que implica pasar mucho tiempo inactivo, es beneficioso después realizar ejercicio. Sin embargo, …

  En las últimas décadas, la actividad física se ha visto desplazada por un mayor sedentarismo y las personas pasan cada vez más horas del día dedicadas al estudio o al trabajo. Estos niveles de sedentarismo …