No hay pretextos para estar en casa sin hacer ejercicio. Lo único que necesitas es un espacio donde te sientas cómoda y motivada, la ropa adecuada y porque no, un poco de tu música favorita. Lo …

Diciembre es uno de los meses más especiales para todos, las reuniones con amigos, regalos y comida crea esa sensación de culminación de planes que reduce el estrés y crea la atmosfera necesaria para que …