La insulina es una hormona producida por el páncreas. Se libera al torrente sanguíneo cuando los niveles de glucosa en la sangre aumentan después de comer, ya que ayuda a las células del cuerpo a …

Al momento de practicar algún deporte se comete el error de comer muy poco o de no consumir los alimentos que nuestro cuerpo necesita para tener energía y mejorar el rendimiento. Esto se traduce con no …

Una investigación realizada en 2020 señala que con ejercitarse durante treinta o cuarenta minutos al día es suficiente para seguir un estilo de vida saludable. Cualquier persona que desee adelgazar y perder peso no solo tendrá …