Sabias que… no desayunar tiene sus consecuencias
1. Te sientes sin energía Para tener un óptimo rendimiento físico y mental durante el día es esencial el aporte ...
Etiqueta: actividad fisica
Consejos esenciales para una alimentación saludable estando fuera de casa
Cuando se trata de adoptar un estilo de vida más saludable, uno de los mayores desafíos que enfrentamos es mantener una alimentación equilibrada ...
Deseas emplear hábitos saludables en tu vida: 4 tips
La sociedad empieza a asumir que un estilo de vida saludable es necesario para el bienestar personal. Todos sabemos ...
¿Tienes cabello ondulado? Práctica estos trucos para cuidarlo
Para mantener un cabello ondulado perfecto es necesario que tengas los cuidados necesarios y los productos indicados. A continuación, te ...
Lo que no sabías de hacer ejercicio durante la mentruación
Hacer ejercicio durante la menstruación tiene muchos más beneficios de lo que crees, comenzando por la capacidad que tiene para ...
Nunca es tarde para aprender a andar en bicicleta siendo un adulto
Muchas veces nos da vergüenza admitir que no sabemos cómo andar en bicicleta. Sin embargo, en los últimos años, ...
No te lo pierdas
VIDASANA es una revista impresa y online comprometida con la difusión de buenos hábitos de salud para contribuir con un mejor estilo de vida.