Muchas veces nos da vergüenza admitir que no sabemos cómo andar en bicicleta. Sin embargo, en los últimos años, el uso de la bicicleta se ha ido extendiendo y cada vez son más las personas …
El estrés ocurre cuando te enfrentas a una situación nueva, impredecible o amenazante, y no sabes si podrás manejarla con éxito. Cuando estás estresado física o emocionalmente, tu cuerpo entra en modo de lucha o …
Eliminar la grasa abdominal es una de las preocupaciones que nos acechan. Puede que el verano sea el mejor momento para abrir una cerveza y relajarte después de un largo y caluroso día. Pero, aunque …
Cada vez que te ejercitas, puedes cometer errores que evitarán que llegues a tu meta. No cometas esos errores muy comunes que no te beneficiarán en tu rutina de levantamiento de pesas.
Presta atención y sigue …
